无烟旅程
{{ quitEncouragement }}
{{ todayChecked ? '今日已完成' : '等待打卡' }}
肺部 HP
{{ hpValue }}
{{ hpState.label }}
{{ hpState.title }}
{{ hpState.description }}
今日状态
{{ hpChangeText }}
下一节点
{{ nextHealthMilestoneText }}
连续无烟
{{ quitDays }} 天
已省下
¥{{ savedMoney }}
少抽
{{ avoidedCigs }} 支
延长生命
{{ lifeSaved }} 小时
{{ achievementData.theme_icon }}
{{ achievementData.current?.name || '--' }}
{{ achievementData.theme_name }}
距「{{ achievementData.next.name }}」还需 {{ achievementData.next.required_days - achievementData.days }} 天
已达最高等级
✓
+
{{ todayChecked ? '今日已打卡' : '今天没抽烟' }}
{{ todayChecked ? `${todayCheckinTime} 已完成记录` : '点击打卡，确认自己度过了无烟的一天' }}
{{ todayChecked ? '已完成' : '去打卡' }}
无烟 {{ smokeFreeTimeLabel }}
{{ lungPhaseLabel }}
{{ lungRecoverySummary }}
下一节点
{{ nextHealthMilestoneText }}
恢复节奏
{{ lungMomentumText }}
{{ ms.name }}
{{ ms.percent }}%
如果刚刚没扛住，先记下来
用快速记录留下时间和诱因，比“等会再说”更能帮你找回节奏。
快速记录
一根 / 当前时间
🎯
梦想清单
{{ activeGoalText }}
›
💡
{{ healthTip }}
距上次
{{ timerDisplay }}
抽烟间隔
今日目标进度
{{ todayCountPercent }}%
{{ recordRhythmText }}
{{ todayCount }}
今日已抽
现在发生了什么？
记录真实瞬间，系统会帮你看见节奏变化
+
快捷记录
✎
详细记录
¥
{{ recordSavedMoney }}
今日节省
h
{{ recordLifeSaved }}
生命回收/小时
✦
{{ recordHealthTip }}
{{ achievementData.current?.name || '--' }}
距下一级「{{ achievementData.next.name }}」还需 {{ achievementData.next.required_days - achievementData.days }} 天
已达最高等级
✓
今日打卡完成
已连续无烟 {{ quitDays }} 天，{{ lungPhaseLabel }}
肺部 HP
{{ hpValue }}
已省下
¥{{ savedMoney }}