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首页 · 抽烟记录模式

记录模式继续承接计时器、已抽数量和忍住次数，但即时反馈要更强，记录完成后不再只给一个 toast，而是弹出包含金额、次数和对比数据的反馈模态。

默认首页

首页默认态聚焦“距离上次抽烟”“今日已抽”“今日忍住”和两个快捷动作，让用户用最低认知成本完成记录。

14:22100%

距上次抽烟

02:18:44

建议 16:30 再记录

今日已抽

4 根

较昨日少 2 根

今日忍住

2 次

最长间隔 2 小时 18 分

记录抽烟

想抽忍住了

今日洞察 高峰时段

下午 2 点到 4 点是你最近 3 天的高频时段，建议先拖延第一支。

首首页

统统计

记记录

我我的

14:22100%

Home API 承载 quick_actions

advice_card available

建议下次在 16:30 后再记录一支，先喝一杯水试试。

campaign_card 广告位

可承载会员解锁、品牌合作、7 日留存激励等模块。

次级入口

紧急求助

当用户烟瘾强烈时，进入呼吸练习、延迟计时和激励理由页。

记录抽烟与忍住弹层

两个主要动作都通过底部弹层承载，减少跳转。抽烟记录强调数量和原因，忍住记录强调强度和反馈。

14:22100%

记录抽烟

尽量按真实时间记录，后续趋势和 AI 建议会更准。

时间

14:22

支数

1 根

压力大饭后社交提神

取消

确认记录

14:22100%

想抽忍住了

记录一次忍住，系统会计算你的成功次数、金额和今日变化。

时间

14:22

烟瘾强度

中等

压力扛住了喝水转移散步 5 分钟

再等等

记一笔忍住

即时反馈模态

这是 `#30` 的核心：记录完成后用更强的情绪反馈代替轻飘的 toast，用户能清楚看到“今天第几次、花了多少、比昨天怎样”。

14:23100%

紧急求助态

作为记录模式里的次级扩展入口，承接未来 `#22`。这页先给静态信息架构：呼吸练习、延迟计时、激励理由和快速“我忍住了”出口。

15:12100%

紧急求助

先别点火，陪你熬过这 5 分钟

你选过“压力大、饭后习惯”，所以这里优先给延迟和呼吸练习。

延迟计时 5:00

再忍住 5 分钟后，直接记录“想抽忍住了”。

呼吸练习

4-7-8

当前理由

家人孩子

改成走一走

我忍住了

首页 · 抽烟记录模式

默认首页

记录抽烟与忍住弹层

即时反馈模态

已记录今天第 4 根

这次扛过去了

紧急求助态