重构采集脚本并新增按时间导出Excel

- 统一五个站点采集逻辑与启动脚本\n- 新增 dls_fresh 采集流程与日志优化\n- 新增 export_lawyers_excel 按时间条件导出\n- 默认导出近7天并支持扩展字段解析\n- 整理 .gitignore，忽略 data/logs 本地产物

README.md

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 ```bash
 cd /www/wwwroot/lawyers
-python3 -m pip install -r requirements.txt
-cd common_sites
-./start.sh
+python3 -m venv .venv
+.venv/bin/pip install -r requirements.txt
+./common_sites/start.sh
+```
+
+## 启动参数
+
+`start.sh` 默认并行启动 5 个站点采集（大律师使用 `dls_fresh.py`）。
+
+- 日志目录：`/www/wwwroot/lawyers/logs`
+- 大律师 JSON 输出：`/www/wwwroot/lawyers/data/dls_records.jsonl`
+
+常用环境变量：
+
+```bash
+# 顺序执行（默认 parallel）
+RUN_MODE=sequential ./common_sites/start.sh
+
+# 大律师限制采集范围
+DLS_CITY_FILTER=beijing DLS_MAX_CITIES=1 DLS_MAX_PAGES=1 ./common_sites/start.sh
+
+# 大律师直连（不走代理）/ 仅导出JSON不写库
+DLS_DIRECT=1 DLS_NO_DB=1 ./common_sites/start.sh
+```
+
+## 导出 Excel
+
+新增导出脚本：`common_sites/export_lawyers_excel.py`
+
+```bash
+# 无参数：默认导出最近7天数据（含手机号/姓名/律所/省份/市区/站点名称）
+# 并默认解析 params 扩展信息（邮箱/地址/执业证号/执业年限/擅长领域等）
+./.venv/bin/python ./common_sites/export_lawyers_excel.py
+
+# 按 create_time 时间戳范围导出
+./.venv/bin/python ./common_sites/export_lawyers_excel.py \
+  --start-ts 1772380000 --end-ts 1772429999 \
+  --output ./data/lawyers_20260302.xlsx
+
+# 只导出某站点，并带技术字段（url/域名/时间等）
+./.venv/bin/python ./common_sites/export_lawyers_excel.py \
+  --domain 大律师 --include-extra
+
+# 如果不需要解析 params 扩展信息
+./.venv/bin/python ./common_sites/export_lawyers_excel.py --no-parse-params
 ```